Category: медицина

яблоко

(no subject)

Пост для удобства дежурных, чтобы все было в одном месте, по мере выполнения, сообщайте актуальному дежурному, он вычеркнет. Ну и впишет, если новые будут.
ranwen_daerin
1) Не зарастать грязью
2) Не застревать в режиме "дом-работа"
3) Дошивать недошивки
4) Держать спинку
5) Заниматься здоровьем
6) Делать гимнастику и маски, а еще 6000 шагов в день
меньше жрать и больше экономить
reinbach
Ежедневное:
птицы - яйцо, салат, убирать мусор
влажная уборка
делать упражнения: Кегеля, для спины, от плоскостопия
есть здоровую еду
Еженедельное:
йога
уход за собой (скраб, крем, маска)
плавать
петь и вообще заниматься музыкой
Дела на год:
- ГКП/ясельная группа Кате
- найти работу
- поучаствовать в "Посади дерево"
- похудеть до 65 кг хотя бы
- заканчивать начатые курсы
- завершить обустройство квартиры
- поддерживать порядок
- научиться рисовать на обоях и табуретках
- разобрать балкон
- заботиться о растениях
- привезти кошку и птиц
- смонтировать видео со свадьбы и Жомболка
- сделать свадебные альбомы
- обустроить могилу отца и бабушки
- вести группу в ВК
- поменять права и начать ездить

lesia_incolore
- Помогать сыну с менеджментом учебы.
- Разобраться с фотографиями (опять накопилось).
- Правильно питаться.
- Делать минимальную разминку.

zok_myasoezhka
ждём информации

artemka_

чтобы заботилась о своём здоровье. Таблетки чтобы пила в срок, к врачу ходила вовремя, соблюдала режим. вовремя посещать врачей

sasha_danilenko
попинывать про уход за собой, расхламление и отдачу кармических долгов по отчетам за поездки, походы по врачам

ashtoret
ждём информации

kuziil
пинать в сторону ударного ботанья
zver_gornostay
коммунистический зарок - не покупать крупу и мясо, пока не освободится шкаф и морозилка.
najaa:
- ЗАРЯДКА!!!
-: все от дела записаны в список?
- давно ли я отдыхала-выдыхала?

biancal
ждём информации

Пятница

Простите, сначала в свой журнал положила нечаянно!


artemka_, как поживают дневник и таблетки?
najaa, как здоровье Юли? А отопление?
zver_gornostay, а ты как себя чувствуешь?
sasha_danilenko, получилось ли не проспать йогу? А как там уход?
ranwen_daerin, мне кажется, тебе пора отдохнуть! Если потратить все-все ресурсы, то и заболеть недолго.
kuziil, ashtoret, lesia_incolore, а у вас как дела?

А на выходные что планируете?

По умолчанию

Четверговый пендель

Фраза дня:
Если бы нас судили за вред, который мы нанесли сами себе, лишь немногие избежали бы смертной казни.

Извините, жизнью навеяло.

А как у вас дела?
zver_gornostay, нашлось ли время выровнять предновогодние планы?
ranwen_daerin, получается ли не тупить?
sasha_danilenko, не забивай на уход за собой и ходи на йогу.
kuziil, получилось ли вчера отнести штаны в химчистку и заказать таблетки?
ashtoret, береги себя, отлыхай побольше - в период контрольных у дочки это тебе прямо-таки необходимо!
reinbach, напоминаю про спорт, приборку и работу.
najaa, получилось ли отправить старшего ребенка за зимними ботинками? А починить отопление?
яблоко

А это вторничный пендель:)


Как вы там?
Планы не продолбать зиму, я смотрю, бодро так пошли. Замечательно!

kuziil , lesia_incolore , удачи вам там!
sasha_danilenko , хвалю за выложенные фоточки! А как дела медицинские?
reinbach , не тупи в соцсеточки! Лучше работай и дела на месяц двигай:) И спортом занимайся!
zver_gornostay , домик готов? А остальное успелось?
ashtoret , как твои разнообразные и креативные планы?)
najaa , зарядка сделана?

Collapse )
По умолчанию

Четверг

А вот вы знали о пендалгине?



Можно купить в магазинах, можно заказать, например, тут: https://www.drugiepodarki.com/product/zhevatel_naya-rezinka-pendal_gin/

А теперь я строго спрашиваю, дорогие сообщницы: как у вас дела?
zver_gornostay, еще раз удачи на ревью и, это, не забудь ещё приделать кисточку к шапке :-)
ranwen_daerin, делаешь ли ты 10000 шагов ежедневно? а записалась ли к зубному врачу?
reinbach, как насчёт витаминов тебе и ребенку?
lesia_incolore, делаешь ли ты планку?
ashtoret, когда собираешься ещё раз повторить семейный просмотр мультиков?
najaa, желаю побольше сил и времени для себя!
sasha_danilenko, напоминаю: не пропускай таблетки, врачей и уход за собой!
kuziil, посылаю лучи тепла и поддержки.

Я внезапно начала наслаждаться осенью. Гуляла по парку; грелась, намокнув под дождём, облепиховым чаем в кафе; делала поделки из сухих осенних листьев. Хорошо.
Zver Gornostay

Вау, среда!

Дамы, я тут мимо крокодил быстренько, потому что как-то дел по работе много. И все падает и падает.

ranwen_daerin как поживают планы на отпуск и что с ВолКом?
lesia_incolore планка стоится? Говорят, привычка за 21 день вырабатывается...
ashtoret Похвастайся, пожалуйста, свершениями
reinbach в ребенка витамины вкормлены? Как дела с непрерыванием рабочего процесса на тупление в соцсеточках?
artemka_ крем, таблетки, прочая забота о себе, напоминаю, требует методичнойти и регулярности.

Вчера я осилила погладить, продвинула вышивку и, пожалуй, на этом всё.
1. Крышу домика так и не докрасила. Надо сегодня. И придумать, куда бы эту конструкцию припаковать.
2. сделать кисточку к шапке для Мирного
3. в идеале - добить красный цвет вышивки
4. попробовать успеть закрыть карточку

Завтра - ревью по итогам месяца. Страаааашно!
Если все пройдет удачно, надо будет проставиться коллега на объекте
яблоко

Между прочим!


А у нас ещё ничего не готово! :)

lesia_incolore , хвалю тебя за планку! И таблетки не забыла же?
ashtoret , держись там и не давай текучке "съедать" сво отдых!
reinbach , не торчи в соцсеточках - работа ждёт! И витамины скушай!
najaa , наша моральная поддержка - с тобой!
zver_gornostay , ты уже купила себе что-то поддерживающее силы? Главное - в первую очередь позаботиться о себе!
artemka_ , получилось что-нибудь из намеченного закончить?
kuziil , всё будет хорошо!

Collapse )
По умолчанию

Четверговый пендель

Фраза дня:
Чувствую себя пельменем. Всё вокруг кипит, а я не готов.

kuziil, как поживают ежи? Закуплены ли для них миски, корм, лекарства?
lesia_incolore, пинаю делать игру. Это срочно!
ranwen_daerin, береги себя и не перегружайся!
zver_gornostay, как насчёт довязать шапку?
ashtoret, как движется борьба с рабочим авралом? а как кошачий лазарет?
reinbach, не забывай про витамины! и пить воду.
najaa, не забывай отдыхать хоть немного. А если есть время, сделай разминку.
Kuziil

Среда!

A у нас в квартире газ два ежа, а у вас? В общем, в связи с тем, что я выхаживаю теперь не одного, а двух ежей, планы на ближайшее время у меня такие: купить дополнительную миску, купить еще кошачьего корма, заехать к ветеринару за лекарством и где-нибудь добыть старых газет.
artemka_, напоминаю тебе про таблетки.
zver_gornostay, сделала ли ты педикюр?
lesia_incolore, пинаю править игру!
reinbach, а тебя пинаю пить витамины.
ranwen_daerin, а вот тебя не пинаю. А наоборот, обнимаю несчастного котика!