Category: медицина

яблоко

(no subject)

Пост для удобства дежурных, чтобы все было в одном месте, по мере выполнения, сообщайте актуальному дежурному, он вычеркнет. Ну и впишет, если новые будут.
ranwen_daerin
1) Не зарастать грязью
2) Не застревать в режиме "дом-работа"
3) Дошивать недошивки
4) Держать спинку
5) Заниматься здоровьем
6) Делать гимнастику и маски, а еще 6000 шагов в день
меньше жрать и больше экономить
reinbach
Ежедневное:
птицы - яйцо, салат, убирать мусор
влажная уборка
делать упражнения: Кегеля, для спины, от плоскостопия
есть здоровую еду
Еженедельное:
йога
уход за собой (скраб, крем, маска)
плавать
петь и вообще заниматься музыкой
Дела на год:
- ГКП/ясельная группа Кате
- найти работу
- поучаствовать в "Посади дерево"
- похудеть до 65 кг хотя бы
- заканчивать начатые курсы
- завершить обустройство квартиры
- поддерживать порядок
- научиться рисовать на обоях и табуретках
- разобрать балкон
- заботиться о растениях
- привезти кошку и птиц
- смонтировать видео со свадьбы и Жомболка
- сделать свадебные альбомы
- обустроить могилу отца и бабушки
- вести группу в ВК
- поменять права и начать ездить

lesia_incolore
- Помогать сыну с менеджментом учебы.
- Разобраться с фотографиями (опять накопилось).
- Правильно питаться.
- Делать минимальную разминку.

zok_myasoezhka
ждём информации

artemka_

чтобы заботилась о своём здоровье. Таблетки чтобы пила в срок, к врачу ходила вовремя, соблюдала режим. вовремя посещать врачей

sasha_danilenko
попинывать про уход за собой, расхламление и отдачу кармических долгов по отчетам за поездки, походы по врачам

ashtoret
ждём информации

kuziil
пинать в сторону ударного ботанья
zver_gornostay
коммунистический зарок - не покупать крупу и мясо, пока не освободится шкаф и морозилка.
najaa:
- ЗАРЯДКА!!!
-: все от дела записаны в список?
- давно ли я отдыхала-выдыхала?

biancal
ждём информации
По умолчанию

Четверговый пендель

Фраза дня:
Адекватность - мое второе имя. Первое - Не.

Рассказывайте, как у вас дела, дорогие сообщницы.
zver_gornostay, заказала ли ты подарок? а еду заказала?
ranwen_daerin, побеждена ли глажка?
sasha_danilenko, тебе традиционный пинок на уход за собой.
ashtoret, не теряй позитивного настроя и обними дочку!
lesia_incolore, желаю удачи в планировании бюджета.
najaa, заботься, пожалуйста, о своём здоровье.
reinbach, шлю тебе лучи поддержки и одобрения!
kuziil, как поживают электрик и ремонтный чувак?

И кстати, чтобы два раза не вставать. Кто-нибудь знает хорошего хирурга в Москве?
Zver Gornostay

Внезапно - среда

Неожиданно наступила среда. Вчера я была уверена, что среда была вчера.
ranwen_daerin как поживает глажка? Она запланирована?
sasha_danilenko раз у тебя так с медицинскими делами так пошло дело, то, поалгаю, пора приступать ко всему остальному. Верхний пост говорит мне, что имеют место кармические долги. Они отданы?
artemka_ восхищаюсь масштабными планами и желаю усппешного их выполнения! Как идет вычитка?
lesia_incolore как адаптация на работе? Есть ли оказия заняться полезными привычками?
kuziil как обстановка? Тебе помочь или не мешать?
najaa ускорится ли попадание к врачам, если его конкретизировать и записать в список?
ashtoret Котлета очипована?
reinbach не выпадай из потока :) скоро все стабилизируется

Collapse )
яблоко

Вторник, 10 дней до конца января!


Зима, конечно, странненькая. Хочется не вылезать из дома, уютиться под плед и прокрастинировать в обнимку с котиками.
Но, как известно, дом - это такое место, где на каждом квадратном метре для тебя есть работа:))
Так что самое время заниматься своим родным гнездом.
А как вообще планы на месяц движутся?

sasha_danilenko , докладывай, как дела медицинские?
artemka_ , скушай пожалуйста таблеточки и расскажи, что успела за прошлую неделю
lesia_incolore , как насчёт внедрения полезных привычек?
kuziil , планы по дозвону реализованы?
najaa , получилось ли отправиться к врачам?
ashtoret , успехов в пристройстве кота и на работе!
zver_gornostay , волнуемся за твой колпак!
reinbach , не впадай пожалуйста в уныние, мы всё равно тебя любим!

Collapse )
Зима

Четверговый пендель

Фраза дня:
Лучше сорваться — и в горы, чем в горы — и сорваться.

Как у вас дела, дорогие дамы?

zver_gornostay, получилось ли обновить запас еды, как ты планировала?
ranwen_daerin, удачи тебе в разгребании рабочего здеца!
reinbach, напоминаю не забывать про витамины и прочий ЗОЖ!
kuziil, получилось ли испечь кексы и подготовить урок на завтра? поставила ли ты себе в планы побегать сегодня?
sasha_danilenko, пинаю не пропускать йогу и не забывать ухаживать за собой!
lesia_incolore, деликатно напоминаю про список, который ты подумывала составить.
najaa, тебе желаю побольше отдыхать.
ashtoret, как идёт война с неумным эндокринологом?

Пятница

Простите, сначала в свой журнал положила нечаянно!


artemka_, как поживают дневник и таблетки?
najaa, как здоровье Юли? А отопление?
zver_gornostay, а ты как себя чувствуешь?
sasha_danilenko, получилось ли не проспать йогу? А как там уход?
ranwen_daerin, мне кажется, тебе пора отдохнуть! Если потратить все-все ресурсы, то и заболеть недолго.
kuziil, ashtoret, lesia_incolore, а у вас как дела?

А на выходные что планируете?

По умолчанию

Четверговый пендель

Фраза дня:
Если бы нас судили за вред, который мы нанесли сами себе, лишь немногие избежали бы смертной казни.

Извините, жизнью навеяло.

А как у вас дела?
zver_gornostay, нашлось ли время выровнять предновогодние планы?
ranwen_daerin, получается ли не тупить?
sasha_danilenko, не забивай на уход за собой и ходи на йогу.
kuziil, получилось ли вчера отнести штаны в химчистку и заказать таблетки?
ashtoret, береги себя, отлыхай побольше - в период контрольных у дочки это тебе прямо-таки необходимо!
reinbach, напоминаю про спорт, приборку и работу.
najaa, получилось ли отправить старшего ребенка за зимними ботинками? А починить отопление?
яблоко

А это вторничный пендель:)


Как вы там?
Планы не продолбать зиму, я смотрю, бодро так пошли. Замечательно!

kuziil , lesia_incolore , удачи вам там!
sasha_danilenko , хвалю за выложенные фоточки! А как дела медицинские?
reinbach , не тупи в соцсеточки! Лучше работай и дела на месяц двигай:) И спортом занимайся!
zver_gornostay , домик готов? А остальное успелось?
ashtoret , как твои разнообразные и креативные планы?)
najaa , зарядка сделана?

Collapse )
По умолчанию

Четверг

А вот вы знали о пендалгине?



Можно купить в магазинах, можно заказать, например, тут: https://www.drugiepodarki.com/product/zhevatel_naya-rezinka-pendal_gin/

А теперь я строго спрашиваю, дорогие сообщницы: как у вас дела?
zver_gornostay, еще раз удачи на ревью и, это, не забудь ещё приделать кисточку к шапке :-)
ranwen_daerin, делаешь ли ты 10000 шагов ежедневно? а записалась ли к зубному врачу?
reinbach, как насчёт витаминов тебе и ребенку?
lesia_incolore, делаешь ли ты планку?
ashtoret, когда собираешься ещё раз повторить семейный просмотр мультиков?
najaa, желаю побольше сил и времени для себя!
sasha_danilenko, напоминаю: не пропускай таблетки, врачей и уход за собой!
kuziil, посылаю лучи тепла и поддержки.

Я внезапно начала наслаждаться осенью. Гуляла по парку; грелась, намокнув под дождём, облепиховым чаем в кафе; делала поделки из сухих осенних листьев. Хорошо.
Zver Gornostay

Вау, среда!

Дамы, я тут мимо крокодил быстренько, потому что как-то дел по работе много. И все падает и падает.

ranwen_daerin как поживают планы на отпуск и что с ВолКом?
lesia_incolore планка стоится? Говорят, привычка за 21 день вырабатывается...
ashtoret Похвастайся, пожалуйста, свершениями
reinbach в ребенка витамины вкормлены? Как дела с непрерыванием рабочего процесса на тупление в соцсеточках?
artemka_ крем, таблетки, прочая забота о себе, напоминаю, требует методичнойти и регулярности.

Вчера я осилила погладить, продвинула вышивку и, пожалуй, на этом всё.
1. Крышу домика так и не докрасила. Надо сегодня. И придумать, куда бы эту конструкцию припаковать.
2. сделать кисточку к шапке для Мирного
3. в идеале - добить красный цвет вышивки
4. попробовать успеть закрыть карточку

Завтра - ревью по итогам месяца. Страаааашно!
Если все пройдет удачно, надо будет проставиться коллега на объекте