?

Log in

No account? Create an account

Сообщество Волшебного Пенделя

Entries by category: здоровье

[sticky post](no subject)
яблоко
ranwen_daerin
Пост для удобства дежурных, чтобы все было в одном месте, по мере выполнения, сообщайте актуальному дежурному, он вычеркнет. Ну и впишет, если новые будут.
ranwen_daerin
1) Не зарастать грязью
2) Не застревать в режиме "дом-работа"
3) Дошивать недошивки
4) Держать спинку
5) Заниматься здоровьем
6) Делать гимнастику и маски, а еще 6000 шагов в день
меньше жрать и больше экономить
reinbach
Ежедневное:
птицы - яйцо, салат, убирать мусор
влажная уборка
делать упражнения: Кегеля, для спины, от плоскостопия
есть здоровую еду
Еженедельное:
йога
уход за собой (скраб, крем, маска)
плавать
петь и вообще заниматься музыкой
Дела на год:
- ГКП/ясельная группа Кате
- найти работу
- поучаствовать в "Посади дерево"
- похудеть до 65 кг хотя бы
- заканчивать начатые курсы
- завершить обустройство квартиры
- поддерживать порядок
- научиться рисовать на обоях и табуретках
- разобрать балкон
- заботиться о растениях
- привезти кошку и птиц
- смонтировать видео со свадьбы и Жомболка
- сделать свадебные альбомы
- обустроить могилу отца и бабушки
- вести группу в ВК
- поменять права и начать ездить

lesia_incolore
- Разобрать уже комод.
- Разобраться с фотографиями (опять накопилось).
- Написать вводные для игры.
- Правильно питаться.
- Вести бюджет.
- Делать минимальную разминку.
- разобрать коробки с ролевым

zok_myasoezhka
ждём информации

artemka_

чтобы заботилась о своём здоровье. Таблетки чтобы пила в срок, к врачу ходила вовремя, соблюдала режим. вовремя посещать врачей

sasha_danilenko
попинывать про уход за собой, расхламление и отдачу кармических долгов по отчетам за поездки, походы по врачам

ashtoret
ждём информации

kuziil
пинать в сторону ударного ботанья
zver_gornostay
коммунистический зарок - не покупать крупу и мясо, пока не освободится шкаф и морозилка.
najaa:
- ЗАРЯДКА!!!
-: все от дела записаны в список?
- давно ли я отдыхала-выдыхала?

biancal
ждём информации

Серединка октября!
яблоко
ranwen_daerin

Как ваши планы на месяц?

О себеCollapse )

lesia_incolore , как там у Серёжи дела? Помогаешь ему? А твои поиски движутся?
artemka_ , скушай пожалуйста все нужные таблеточки и отдохни немного!
reinbach , ты уже выпила воду и витамины? А план подготовки к игре написан?
zver_gornostay , всё идёт по плану? А какое у тебя чатни будет?
sasha_danilenko , как там движение в сторону врачей? И не забыла ли ты про осенний уход?
najaa , с зарядкой получается?
ashtoret , вы справляетесь? Не забываешь выдыхать и гладить котов?
kuziil , ботанье прогрессирует?

Понедельник
reinbach


ranwen_daerin, lesia_incolore, zok_myasoezhka, artemka_, sasha_danilenko, ashtoret, kuziil, najaa, zver_gornostay - какие у вас планы на эту неделю?

Я, кажется, потихоньку начинаю созревать для пинков. Напоминайте мне, пожалуйста, принимать витамины, пить воду и готовиться к игре!

Пятница. Опять, да.
Осень
lesia_incolore

Дорогие сообщницы, есть ощущение что октябрь нас не очень балует пока (некоторых, так точно).

Предлагаю сегодняшний пендель посвятить рассказам о том, что именно хорошего у вас происходит.

А я всем скопом посылаю лучи поддержки, удачи и здоровья!

И так: ranwen_daerinashtoret, najaa, artemka_, kuziil, zver_gornostay, sasha_danilenko, reinbach и все остальные, кто хочет, расскажите одну или несколько позитивных вещей, которые произошли с вами на этой неделе и порадовали вас.

Я на этой неделе поздравляла (пусть и с опозданием) друга с Днем рожденья и услышала, что подарок, который я ему подарила, лучший за последние лет пять, точно. Это было очень приятно, особенно потому, что я действительно хотела его порадовать и сильно думала над тем, что дарить.


Пятницу дождались
Осень
lesia_incolore
Хотела написать большой такой персонально-пинковый пост, с запросами на планы в выходные.
Но как говорится, хочешь рассмешить Бога, расскажи ему о своих планах.
Вот я и валяюсь весь день в кровати с отравлением. Вот только-только чуть получше стало.
В общем, никаких персональных пинков не сделаю. Будет один общий, для всех.
ranwen_daerinashtoret, najaa, artemka_, kuziil, zver_gornostay, sasha_danilenko, reinbach , девочки, как проходит ваша осень? Бережете себя? О здоровье заботитесь? А дела делать по спискам успеваете? На выходные планы есть? А про отдохнуть?

Четверг
По умолчанию
artemka_
Фраза дня (иногда, если посмеяться над своими проблемами, делается легче):

Хорошо, когда внешнее состояние находится в гармонии с внутренним! Я вот, например, отвратительно выгляжу и отвратительно себя чувствую.

Судя по настроениям в сообществе, нам сейчас нужны не столько пинки, сколько обнимашки. Поэтому:
ranwen_daerin, мы все пады твоему возврашению! Надеюсь, в отпуске ты накопила позитива и теперь с новыми силами будешь побеждать бытовые проблемы! Обнимаю.
reinbach, заботься о своём здоровье, это важнее, чем уборка в доме, честное слово. Обнимаю тебя.
sasha_danilenko, это прекрасно, что ты не забывешь про уход за собой! Но и про врачей не забудь. Обнимаю тебя.
ashtoret, береги силы, обнимай дочку и кошку. А я виртуально обнимаю тебя.
lesia_incolore, не отчаивайся в поисках работы! ты молодец, что разобрала одежду! Обнимаю тебя.
kuziil, желаю удачи в ботанье. Обнимаю.
zok_myasoezhka, желаю удачи на новой работе. Сил тебе. Обнимаю.
najaa, давно ли ты отдыхала-выдыхала? Желаю тебе здоровья. Обнимаю.

Четверговый пендель
По умолчанию
artemka_
Фраза дня:
Чтобы легче перенести осень, врачи рекомендуют пропить курс глинтвейна.

А как вы переносите осень?
ranwen_daerin, как проходит отпуск? Удается ли набраться сил и позитивных впечатлений?
ashtoret, как дела на работе, как дочка?
najaa, как поживает список дел на сентябрь?
reinbach, как здоровье? удаётся ли делать зарядку?
lesia_incolore, удачи тебе с организацией игры!
kuziil, желаю тебе вернуть моральный дух на прежнюю высоту и ударно поботать.
zok_myasoezhka, как здоровье? а работа?
sasha_danilenko, не забывай про уход за собой!

Пятница
Осень
lesia_incolore

Я немножко зашиваюсь, а еще у меня заболел ребенок, так что пинок мой сегодня всем и на одну тему.

ranwen_daerinashtoret, najaa, artemka_, kuziil, zver_gornostay, sasha_danilenko, reinbach , заботьтесь о здоровье. Пейте витамины, делайте зарядку, своевременно посещайте врачей и выполняйте их рекомендации.

И не болейте, дорогие мои.


Четверговый пендель
Осень
artemka_
Привет, с вами четверг и я. Я вернулась из командировки с Крита: впечатлений было много, отдыха мало. В связи с чем фраза дня:

Я настолько хороша в постели, что даже просыпаться не хочется...

А как дела у вас?
kuziil, желаю тебе справиться с провалом морали. Посылаю лучи поддержки.
zok_myasoezhka, желаю как можно скорее выздороветь от простуды. Посылаю лучи тепла.
lesia_incolore, как продвигается работа над игрой? Желаю тебе вдохновения.
ranwen_daerin, ты молодец, что сходила на диспенсеризацию! а как насчёт маникюра и педикюра?
ashtoret, ты молодец, и дета твоя молодец. а ты уже разобрала то, что приехало с вами из отпуска?
najaa, получилось ли приступить к сентябрьсим делам? Желаю тебе здоровья.
reinbach, напоминаю, что сегодня ты хотела помыть пол и духовку. Желаю тебе сил.
sasha_danilenko, традиционный пинок на уход за собой.

Осень как-то подзадержалась на пороге, и это так красиво!
яблоко
ranwen_daerin

Но, между тем, не повод откладывать дела, а тем более планы на месяц!

lesia_incolore , прогрессируют ли поверхности в сторону чистоты?
reinbach , побеждены ли витамины, уборка, физкультура и еще немножко учёба?
kuziil , и тебя я тоже спрошу за ботанье и планы!
najaa , чаду здоровья! А твои дела как?
ashtoret , беспримерный герой, подвиги свершаются?

Все остальные, как оно там?

О себеCollapse )