?

Log in

No account? Create an account

Сообщество Волшебного Пенделя

Entries by category: здоровье

[sticky post](no subject)
яблоко
ranwen_daerin
Пост для удобства дежурных, чтобы все было в одном месте, по мере выполнения, сообщайте актуальному дежурному, он вычеркнет. Ну и впишет, если новые будут.
ranwen_daerin
1) Не зарастать грязью
2) Не застревать в режиме "дом-работа"
3) Дошивать недошивки
4) Держать спинку
5) Заниматься здоровьем
6) Делать гимнастику и маски, а еще 6000 шагов в день
меньше жрать и больше экономить
reinbach
Ежедневное:
птицы - яйцо, салат, убирать мусор
влажная уборка
делать упражнения: Кегеля, для спины, от плоскостопия
есть здоровую еду
Еженедельное:
йога
уход за собой (скраб, крем, маска)
плавать
петь и вообще заниматься музыкой
Дела на год:
- ГКП/ясельная группа Кате
- найти работу
- поучаствовать в "Посади дерево"
- похудеть до 65 кг хотя бы
- заканчивать начатые курсы
- завершить обустройство квартиры
- поддерживать порядок
- научиться рисовать на обоях и табуретках
- разобрать балкон
- заботиться о растениях
- привезти кошку и птиц
- смонтировать видео со свадьбы и Жомболка
- сделать свадебные альбомы
- обустроить могилу отца и бабушки
- вести группу в ВК
- поменять права и начать ездить

lesia_incolore
- Разобрать уже комод.
- Разобраться с фотографиями (опять накопилось).
- Написать вводные для игры.
- Правильно питаться.
- Вести бюджет.
- Делать минимальную разминку.
- разобрать коробки с ролевым

zok_myasoezhka
ждём информации

artemka_

чтобы заботилась о своём здоровье. Таблетки чтобы пила в срок, к врачу ходила вовремя, соблюдала режим. вовремя посещать врачей

sasha_danilenko
попинывать про уход за собой, расхламление и отдачу кармических долгов по отчетам за поездки, походы по врачам

ashtoret
ждём информации

kuziil
пинать в сторону ударного ботанья
zver_gornostay
коммунистический зарок - не покупать крупу и мясо, пока не освободится шкаф и морозилка.
najaa:
- ЗАРЯДКА!!!
-: все от дела записаны в список?
- давно ли я отдыхала-выдыхала?

biancal
ждём информации

Пятница
Море
lesia_incolore

Я сегодня прям ударно тружусь, можно сказать, в нужных направлениях. Главное взяться за правильное дело, а дальше оно подтягивает тебя само.

В следующую пятницу я снова прошу подежурить кого-нибудь из добрых людей, ну или давайте пропустим.

Это последняя занятая игрой пятница будет, в обозримом будущем, потом я перестану пропадать.

Перейдем к индивидуальным пинкам.

kuziil, как консульство, справилась? Тогда ботать надо прям вот сейчас.
ranwen_daerin,ждем отчета, что выкинула? И что пошила, тоже ждем.
ashtoret, запланируй время для отдыха на выходных. Уже пора. Последний месяц лета за середину перевалил.
najaa, тебе много записывать прям надо? Если просто дела или встречи на день, то нсть еженедельники, они гораздо меньше и легче этих толстых ежедневников.
reinbach, упражнения сегодня сделала?
sasha_danilenko, ко врачам записалась? Это дело минут на 10-15, найди их сегодня, до вечера.
artemka_ , как здоровье? Таблеточки пьешь?

Все, расскажите, что в выходные планируете успеть? А место для отдыха там есть? Жду подробностей.


Четверг
По умолчанию
artemka_
Фраза дня:
Люди говорят – всё зависит от нас самих. А сомихи сомам говорят – всё зависит от нас, сомих!

kuziil, как здоровье больного ежа и, что более важно, как твоё здоровье?
zver_gornostay, подъедаются ли бобовые в твоём доме?
reinbach, получилось ли перестать раскачиваться и заняться делами?
ranwen_daerin, как пошив, как лечение?
ashtoret, как идёт приведение дома в порядок?
sasha_danilenko, lesia_incolore, удачного вам отдыха!

Понедельник
reinbach

Всем привет! Как прошли ваши выходные?

ashtoret, у меня тут записано напомнить тебе про ПМПК!
artemka_, что ты делаешь для своего здоровья?
lesia_incolore, как прошла игра?
najaa, удачи в поездке!
sasha_danilenko, всё ли готово к отпуску?
ranwen_daerin, kuziil, zver_gornostay, о чём вам напоминать?

Меня нещадно пинайте заниматься физкультурой, очень ленюсь :(


Четверговый пендель
По умолчанию
artemka_
Фраза дня:
Хорошо смеётся тот, кто смеётся в тёплой постельке, спит до обеда и никуда не спешит поутру.

Так что желаю вам хорошо смеяться, дорогие сообщницы!
kuziil, удалось ли ударно поботать? А в какой музей ходила? И как насчёт эпистолярной повинности?
lesia_incolore, как идёт подготовка к игре? держишь ли ты хаос под контролем?
reinbach, постояла ли ты в планке, поботала ли?
ranwen_daerin, витамины? масочки? давать себе отдых?
sasha_danilenko, посмотрела ли ты наконец билеты? раскладки, списки снаряжения? и дежурно напоминаю про уход за собой.
ashtoret, тебе лучи поддержки и пожелание легко разобраться с вещами после переезда.

Четверговый пендель
По умолчанию
artemka_
Фраза дня:
И тогда я решила быть доброй, потому что поняла: патронов на всех не хватит...

kuziil, удалось ли дойти сегодня до библиотеки? как борешься с жарой?
sasha_danilenko, возьми себя в руки и запишись к врачам! И про уход за собой не забывай, да.
reinbach, напоминаю про планку.
ranwen_daerin, как здоровье? Береги себя. Но по твоей просьбе напоминаю про "не жрать".
najaa, ты чудесная, и уже совсем скоро будут выходные - надеюсь, эта мысль тебя морально поддержит :-)
lesia_incolore, горячий список понемногу сокращается?
ashtoret, сил тебе и здоровья!