?

Log in

No account? Create an account

Сообщество Волшебного Пенделя

Физкультминутка по табличке: чем заменить отжимания
reinbach wrote in megapendel

У кого проблемы с отжиманиями (у меня тендовагинит, который не даёт их делать) - посмотрите, какое я хорошее упражнение нашла вместо них:

https://m.youtube.com/watch?v=h7hT2JoEdhg

Попробуем?


Среда
Kuziil
kuziil wrote in megapendel
zver_gornostay, удалось ли тебе лечь во время? А маску сделала?
lesia_incolore, летят самолеты - привет комоду!
artemka_, не забывай про таблетки! Ну и для спины тоже что-нибудь сделай.
ranwen_daerin, держишь ли осанку?
reinbach, постояла ли ты в планке сегодня?

Мои февральские дела что-то опять в пролете, постараюсь завтра в первой половине дня сделать хоть что-нибудь. Ну ботать-ботать, эх, грехи мои тяжкие...